家用跑步機-西安億健健身器材有限公司
家用跑步機-西安億健健身器材有限公司我每晚都對自己說，熬夜會死，事實證明，我是真的不怕死…
規律是事物在發展過程中所固有的本質的必然的聯系，是人們認識世界的依據、改造世界的遵循。日出日落是規，潮漲潮汐是規律，花開花敗也是規律。
這個世界是有其運轉規律的，并且這個規律并不以你懂不懂，知不知道，相不相信為轉移！
特別是社會法則，人的心理規律等等，紛繁復雜，變量眾多，一個微小的變量便會影響到整個事態的走向。而同一件事，哪怕是相同的結果，其中變量互相作用的過程也可能完全不同；因而哪怕表面上看起來是差不多的事情，性質卻可能完全不同。
社會學、經濟學、心理學等等就算已經成為了成熟的學科，依然無法像自然科學那樣清楚明白地揭示其中的規律，可見其復雜程度。
我們的生活也是遵循客觀規律的，日出而作日落而息是先人們遵循客觀規律而總結的，如果打工人一大早就起的很早，斗志昂揚準備好去打工！那晚上在接著喝個酒熬個夜唱歌歌通宵到天亮，那一天兩天可以！打工人年輕精神氣旺盛，可以肝。
但是時間一長身體就接受不了了，開始大病沒有小病不斷，你要不信你試試。這就是不遵循規律的原因，為什么掌握事情發展的真正的規律如此重要？家用跑步機-西安億健健身器材有限公司
對規律的認知會組成你的三觀，而三觀，會指導你的行為。小到下一頓吃什么，大到事業的選擇、配偶的挑選。這些選擇最終會決定你身體健康與否、貧富與否、幸福與否。
但很多人是意識不到自己在做決定的，也沒有自己選擇自己負責的認知。有的人是被別人特別是父母全權掌控，從吃什么穿什么到干什么，都被別人安排好了，自己沒有做決定的權利和意識；有的人是稀里糊涂地做決定，別人說什么他做什么，社會宣傳什么他聽什么，公眾號鼓吹什么他信什么，即隨波逐流；……對這些人來說，掌握真正的規律就沒什么意義，他們不主動做出選擇，因此也沒必要去了解選擇的真正后果是什么。他看的東西，說的是真的還是假的，對他來說，無所謂。
對于需要自己做出選擇，想要自己掌控人生的人來說，去了解更多的真正的規律，以助于做出正確的選擇，過上更好的生活，必須要掌握事物發展的規律。
可惜我們的社會，太多人連覺醒自我意識，發揮主觀能動性都不敢或不知道，所以，才會出現，大多人不明白自律的好，只追求自由和享受，任人收割。
自律的人不是強勢的逼迫自己，而是遵循自己的內心，認識到自律的好處，放縱的后果，自發的使自己變好，讓自己獲得真正的自由。
每天按時早起，放下沉迷的游戲，精精神神出門，回家吃晚飯，鍛煉一會，看會書，按時休息，養成良好的習慣，一段時間下來，就會發現好的生活習慣很容易就堅持下來了，并不是強迫的，而是發自內心的。
可以選擇買個跑步機在家里跑步鍛煉，節省時間?；蛘邌诬囘@類簡單的運動工具，有條件的去健身房運動，結束一天的疲憊回家好好休息，適當的運動有助于提高睡眠質量。家用跑步機-西安億健健身器材有限公司
